Jeemajam

      อยากจะแชร์ประสบการณ์เกี่ยวกับการใส่ส้นสูงเดินนานๆ แม้จะไม่ได้เป็นพริตตี้แต่ก็อยากจะสูงบ้างอ่ะ อยากเสริมบุคลิกให้ตัวเอง แต่พอพักหลัง ๆ เดินมาก ๆ เริ่มเมื่อย ก็เลยลดความสูงลงจาก 5 นิ้ว เหลือ 2 นิ้ว ก็ยังพอเดินไหวอยู่ แต่เมื่ออายุเริ่มเยอะขึ้น รองเท้าส้นสูง 2 นิ้วเอาแทบไม่อยู่ เริ่มมีอาการเมื่อยล้าหัวเข่าไปหมด บางทีก็ทำให้เท้าบวมอีกด้วย เพราะด้วยน้ำหนักตัว และการเดินที่มากเกินไป เราพอปรับเป็นรองเท้าส้นเตี้ยลง สวมใส่ร้องเท้าเพื่อสุขภาพได้ แต่ก็ยังมีอาการเล่านี้อยู่..เอ๊ะ เป็นเพราะอะไรนะ??      เมื่ออายุเริ่มมากขึ้นปัญหาเรื่องข้อเข่าก็จะตามมา ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายที่มีการกระแทกให้น้ำหนักลงไปที่หัวเข่า หรือสวมใส่รองเท้าส้นสูง หรือความเสื่อมตามสภาพร่างกาย อาจทำให้เกิดอาการข้อเข่าเสื่อมได้ หรือเ คยได้ยินเสียงก๊อบๆ แกร๊บๆ เวลาเปลี่ยนท่านั่ง หรือลุก-นั่งขึ้นอย่างรวดเร็วบ้างไหม นั่นแหละเป็นสัญญาณเตือนแล้วนะ เราควรหาอาหารเสริมจำพวกแคลเซียมบำรุงข้อเข่า และข้อต่อต่าง ๆ เพิ่มแล้วหล่ะ แต่ถ้าให้ดีควรมีคอลลาเจนเข้ามาด้วยยิ่งดี มันดียังไงนั่นเหรอเดี๋ยวจะอธิบายให้ฟัง     เพราะ ค

     สาว ๆ เคยเป็นกันบ้างไหม  ก่อนประจำเดือนมา จะมีอาการปวดหัว คลื่นไส้ เจ็บหน้าอก สิวขึ้น ท้องอืด อารมณ์แปรปรวนง่าย หงุดหงิด กระวนกระวาย เค้าเรียกอาการเหล่านี้ว่า "อาการ PMS" นี่เอง  ซึ่งเป็นอาการผิดปกติของผู้หญิง จะเกิดขึ้นประมาณ 7-10 วัน ก่อนมีประจำเดือนในแต่ละรอบ  พอประจำเดือนมา บางคนก็จะปวดเกร็งท้องจนขยับตัวไม่ได้ก็มี  ทั้งหลายทั้งปวงนี้ ต้นเหตุก็คือ "ฮอร์โมน" ในร่างกายที่ไม่สมดุลนั่นเอง       คราวนี้ก็หันกลับมามองตัวเองบ้างว่ามีอะไรที่ผิดปกติบ้าง  ตอนนี้ก็  อายุ 41 ปี / โสด / ยังไม่มีครอบครัว  อาการส่วนมากที่เกิดกับตัวเองบ่อย ๆ คือ หงุดหงิดง่าย  สิวขึ้น  หนาว ๆ ร้อน ๆ เป็นบางครั้ง และ ประจำเดือนมาไม่ปกติ คือ มาไม่สม่ำเสมอ  ถ้าเดือนไหนเครียด ๆ หรือน้ำหนักขึ้นไว ทำให้ประจำเดือนไม่มา จะหายไปประมาณ 1-3 เดือน แล้วก็มาอีกที แล้วก็หายไปอีก ...เฮ้อ   บางครั้งการหายไปนาน ๆ ทำให้รู้สึกกังวลใจ  ภายในจะเป็นอะไรหรือเปล่า เช่น เป็นซีสต์ในรังไข่ หรือที่เค้าเรียกกันว่า ซีสต์ช๊อกโกแลต  หรือจะเข้าสู่วัยทอง ??!!      ** จากผลการวิจัย ผู้หญิงในช่วงอายุ 30 ปีขึ้นไป